Bebekler İçin Şeftali Püresi
Bebekler için şeftali püresi, tatlı ve besleyici bir ek gıdadır. Şeftaliler kabukları soyulup çekirdekleri çıkarıldıktan sonra buharda hafifçe pişirilir ve ezilerek püre haline getirilir. Yumuşak ve pürüzsüz kıvamı sayesinde bebeklerin rahatça tüketebileceği bir gıdadır. C vitamini ve lif açısından zengin olan bu püre, özellikle 4-6 aylık bebeklerin ek gıdaya geçişinde güvenle kullanılabilir.
Şeftali püresi, tatlı ve besleyici bir seçenek olarak bebeklere sunulur. İşte tarif:
Malzemeler:
- 1 adet olgun şeftali (tatlı ve yumuşak)
Hazırlanışı:
- Şeftaliyi Hazırlama: Şeftaliyi iyice yıkayın, kabuğunu soyun ve çekirdeğini çıkarın.
- Pişirme: Şeftaliyi küçük parçalara ayırın. Eğer şeftali çok yumuşak ve olgunsa pişirmeye gerek kalmadan da püre yapabilirsiniz. Pişirmeniz gerekiyorsa, buharda birkaç dakika yumuşayana kadar pişirin.
- Püre Haline Getirme: Şeftali parçalarını blenderdan geçirin veya çatalla iyice ezerek püre haline getirin.
- Soğutma: Püreyi oda sıcaklığına kadar soğutun ve bebeğinize sunun.
Bu tarifle bebekleriniz için sağlıklı ve lezzetli bir ek gıda hazırlayabilirsiniz. Şeftali püresi, vitamin ve lif içeriği ile besleyici bir alternatiftir.
