Bebekler İçin Patates Püresi Tarifi
Merhaba Güzel Dostlarım,
Bebeğinize yeni şeyler tattırırken yedirmeniz gereken bir diğer tarif ise patates püresidir. Bebekler için patates püresi yutulması kolay ve vitamin dolu bir tarif olacaktır. Yapımı kolay bu tarifin malzemesi de azdır. Ama eğer çok yedirmek isterseniz malzemeleri arttırabilirsiniz.
Patatesin Çocuklar ve Bebekler İçin Faydaları
- Patateste bulunan fosfor sayesinde çocukların kemik gelişimine katkıda bulunur.
- Patates bebeğinizin rahat uyku çekmesine, öğrenme becerisinin gelişmesine ve hafıza yasının gelişmesine yardımcı olur.
- C vitamini bakımından zengindir.
NOT :
- Bebek püresi için daha az kahverengi lekeli ve taze patatesleri seçin.
- Bir yaşın altındaki bebeğiniz için patates püresi yapıyorsanız tuz atmayın.
- Bazı kaynaklar metalin vitamini öldürdüğünü düşünür sizde böyle düşünüyorsanız püre yaparken tahta kaşık kullanabilirsiniz.
- Daha büyük çocuklar için, ince doğranmış ve iyi öldürülmüş soğan da ekleyebilirsiniz.
- Patates püresi çok katı olduysa içerisine az anne sütü katabilirsiniz.
Patates Püresi Nasıl Yapılır?
Malzemeler
- 1 adet orta boy patates,
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı,
- 1 tatlı kaşığı tereyağı ( isteğe bağlı)
Yapılışı
- Az suda patatesi haşlayın. Eğer buhar tencereniz var ise daha iyi olacaktır.
- Haşlanan patatesi püre haline getirin ve içerisine zeytinyağı döküp iyice karıştırın.
- Son olarak isterseniz tereyağı ekleyerek tekrar karıştırın. Tereyağı hem daha çok tatlandıracaktır hem de vitamin verecektir.
Patates Püresi Bebeklere Ne Zaman Verilmeli?
Patates püresi bebeklere verilmek istendiğinde, genellikle bebeklerin 6. sonra katı gıdalara başlamaları önerilir. Bebeğinizin doktoru ile konuşarak onun için en uygun zamanı belirleyebilirsiniz, çünkü her bebek farklıdır. İşte bebeklere patates püresi verirken dikkate almanız gereken bazı önemli noktalar:
-
-
Bebeğinizin Hazır Olduğunu Kontrol Edin: Bebeklerin fiziksel gelişimi, katı gıdalara başlama zamanını etkiler. Bebek başını dik tutabiliyor, oturabiliyor ve ağız koordinasyonu gelişmişse, katı gıdalara başlamaya hazır olabilir.
-
Bebek Doktorunun Tavsiyelerini İzleyin: Bebeğinizin doktoru, hangi aylarda hangi gıdaların verilmesinin en uygun olduğu konusunda size rehberlik edecektir.
-
Tek Tek Gıdalara Başlayın: Yeni bir katı gıdaya başladığınızda, bebeğinize başka bir yeni gıda eklemeyin. Bu, herhangi bir olası alerjiyi veya hassasiyeti izlemenize yardımcı olur.
-
Patates Püresini Hazırlayın: Bebeğiniz için patates püresi yaparken, patatesi iyice haşlayın ve püre haline getirin. Suyunu eklemek suretiyle istenilen kıvama getirebilirsiniz. İlk başta tuz veya baharat eklememeye özen gösterin.
-
Porsiyon Boyutlarına Dikkat Edin: Bebeğinize çok büyük porsiyonlar vermek yerine küçük miktarlarla başlayın. Bebeğinizin iştahına göre porsiyonları artırabilirsiniz.
-
Tepkiyi Gözlemleyin: Bebeğinize patates püresini verdiğinizde, onun tepkisini dikkatle izleyin. Alerjik reaksiyonlar veya sindirim sorunları gibi olumsuz belirtiler olup olmadığını gözlemleyin.
-
İlerleyin: Bebeğiniz patates püresini kabul ederse, diğer katı gıdalara geçiş yapabilirsiniz. Sebzeler, meyveler ve diğer tahıllar gibi farklı gıdaları bebeğinizin diyetine eklemek iyi bir fikirdir.
-
Bebeğinize katı gıdalara başlamadan önce mutlaka doktorunuzla konuşun, çünkü her bebek farklıdır ve öneriler bebeklerin özel ihtiyaçlarına göre uyarlanmalıdır. Ayrıca bebeğinizin gıda alerjilerine karşı dikkatli olmalısınız ve yeni gıdaları tanıtmak için yavaş ve kontrollü bir yaklaşım benimsemelisiniz.
Bebekler İçin Patates Püresi Tarifi yazımı okudunuz. Aşağıdaki benzeri içerikler de ilginiz çekebilir o zaman buyurun:
Tatlı Patatesli Karalahana Püresi
Bebekler İçin Bezelye Püresi
Bebekler İçin Havuç Püresi
Bulyon Kemik Suyu Yapımı
Keyifli günler dilerim.
