Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler
Merhaba Güzel Dostlarım,
Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler, emziren annelerin en çok merak ettiği konulardan biridir. Çünkü, sonucuna bebeğiniz katlanıyor ve dolaylı yoldan sizde katlanıyorsunuz. Bu nedenle ilk 3 ay özellikle çok önemli ve zor geçiyor. Bu dönemde anneler sütüm artsın diye her istediğini veya süt yaptığını düşündüğü yemekler yerse hem kilo alır hemde bebeğinin gaz sorunu ile uğraşmak zorunda kalır. Ekstra bir şey yapmadan sadece su bile içerek sütünüzün artmasını rahatlıkla sağlayabilirsiniz. Eğer sütünüzün nasıl artacağını merak ediyorsanız Anne Sütümü Nasıl Arttırabilirim? yazımı okuyabilirsiniz.
Bakıldığında sanırım yazının ismi bebeğe gaz yapmayan yiyecekler olmalı ve ben gaz yapmayanları yazmalıyım. Çünkü gaz yapmayan yiyecekler yok denecek kadar az. Özellikle süt ve süt ürünleri esas suçlula gaz yapanları yazdığımda anlayacaksınız. Şimdi suçluları tespit edelim😊
Anne Sütünde Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler Nelerdir?
Emziren annelerde gaz yapan yiyecekler maalesef ki çok fazla ama merak etmeyin bu süre çok uzun sürmeyecek ve siz bebeğinizle ilgilenirken hemencecik bitecek. Aşağıda gaz yapan yiyecekler listesi sizin bir şeyler yemeden önce dikkat etmenizi sağlayacaktır.
- Brüksel lahanası, lahana,
- Brokoli,
- Lahana,
- Enginar,
- Fasulye,
- Karnıbahar,
- Soğan,
- Sarımsak,
- Buğday,
- Brüksel Lahanası,
- Süt ve süt ürünleri (peynir, yağ, kaymak, yoğurt,ayran)
- Dondurma (Büyükler sütü soğutur der),
- Kuşkonmaz,
- Çikolata,
- Az pişmiş yumurta,
- Puding,
- Kahve,
- Turunçgiller,
- Gazlı içecekler (Kola, fanta, pepsi, sprite vs.)
- Mısır,
- Kuru erik,
- Kuru üzüm,
- Patates,
- Mercimek,
- Havuç,
- Balık,
- Makarna,
- Aşırı baharatlı yiyecekler (tarçın, sarımsak, köri, acı biber)
- Bazı meyveler (Muz, şeftali, portakal, çilek, kivi, ananas, kiraz, armut, erik)
- Bezelye,
- Kahve Çeşitleri ( Türk kahvesi, nescafe vb.)
- Limon ve greyfurt gibi narenciye ve meyve suları
- Alkollü içecekler,
- Çiğ köfte,
- Midye (bende çok severim ama benim bebeğimi ağlama krizlerine soktu)
Benim yazmadığım ama sizin gaz yaptığından şüphelendiğiniz yiyecekler olabilir takip edin ve not alın. Yedikleriniz 12 saat sonra süt oluyor buna göre düşünün ve 12 saat önce ben ne yedim diyin.
Bebeğinizin gazının olması her zaman annenin yediği yemeklerle alakalı değildir. Bazen bebeğin süt içerken ağzına kaçırdığı hava nedeniyle de gaz sorunu oluşabilir. Bebeğinizin emerken ağzına hava kaçmaması için doğru tutuş pozisyonunda emzirmeniz veya mama veriyorsanız hava kaçırmayan emzikler tercih etmeniz yeterli olacaktır.
Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler yazımı okudunuz. Bunların dışında eklemek istedikleriniz varsa yoruma yazabilirsiniz.
Keyifli günler dilerim.
