Ağlamayı Bırak: Yerine Bunları Kullanabilirsiniz
Çocukların yoğun duyguları, özellikle bu duygular gözyaşlarına dönüştüğünde, ebeveynler için rahatsız edici olabilir. Bu durum, bazen “Ağlamayı kes!” gibi emirlerin verilmesine yol açabilir. Ancak bu tür sözler, kısa vadede durumu kontrol altına alıyor gibi görünse de, duygularını bastırmaları çocukların hem şimdi hem de gelecekte kendilerini ifade etmede zorluk yaşamalarına neden olabilir.
Peki, bunun yerine ne yapabiliriz?
1. Bu senin için çok zordu. Neden üzgün olduğunu anlıyorum.
Bazen ağlamak, yalnızca anlayışla karşılanmayı bekler. Çocuğunuzun yaşadığı zorluğu içtenlikle kabul ettiğinizde, ona duygularının gerçek, değerli ve doğal olduğunu hissettirmiş olursunuz. Ağlamak, duyguların tanındığı bir an olabilir. Çocuğunuzun karşılaştığı zorluğu dürüstçe kabul ettiğinizde, ona hislerinin önemli ve kabul edilebilir olduğunu gösterirsiniz. Çocuğunuzun zorlandığını fark edip bunu içtenlikle dile getirdiğinizde, ona hislerinin normal, geçerli ve anlaşılır olduğunu ifade edersiniz.
Çocuklar bazen sadece anlaşılmak ister. Onun için zorlayıcı bir durumu samimiyetle kabul ettiğinizde, duygularının kabul gördüğünü ve doğallığını ona yansıtırsınız. Ağlamak, hislerin doğrulanmasıdır. Çocuğunuzun zorlandığını kabul edip bunu paylaştığınızda, duygularının önemli ve saygıdeğer olduğunu ona anlatırsınız.
2.Bana Ne Hissettiğini Söyle. Dinliyorum
Gözyaşları çok şey anlatır, ancak kelimeler daha fazlasını ifade edebilir. İncinen veya üzgün bir çocuğun kendini ifade etmek istediği anlarda, ona dinlemeye açık olduğunuzu göstermek, daha sağlıklı bir iletişim kurmanın yolunu açabilir. Zamanla ve pratikle, çocuklar duygularını gözyaşlarına dökmeden önce kelimelere dökmeyi öğrenebilir.
3.Üzgün Olduğunu Görüyorum. Senin İçin Buradayım
Üzüntü, çoğu zaman yalnızlık hissiyle bağlantılıdır. Üzgün bir çocuk için, yalnızca orada bilginin bilinmesi bile büyük bir anlamı yoktur. Belki de ihtiyaçları duymazlar ya da yalnız olanları tercih ederler. Ancak onların zaman yanlarında varlığını hissettirmek, onlara güven ve huzur verir.
4. Üzgün Ve Hayal Kırıklığına Uğramış Olman Normal
Bu yaklaşım, “ağlama” demenin tam zıddı gibidir. Bunlara üzülmelerine ve ağlamalarına izin verdiğinizde, iyileştiğinizi ve ne hissederseniz hissetsinler sevildiklerini göstermiş olursunuz. Ancak bunların sadece sizin akrabalarınıza değil, aynı zamanda kendi aralarında kabullenmeye de ihtiyaçları vardır. Zor anlarda çocuklar, kâr etmeye çalışacaklarını hissediyorlar ki bu son derece doğaldır. Buna göre, zorlayıcı duygular dahil, ifadeleri her şeyin normal olduğunu söylemek, kabul etmelerine yardımcı olabilir.
5.Duygularınızı Paylaşmak İster Misiniz? Dinliyorum
Buna hazırlıklı olun çocuğunuz konuşmak istemeyebilir bu tamamen normal. Önemli olan, onu her zaman dinlemeye hazır olduğunuzu göstermek.
Sonuç olarak, zor duyguları ifade etme konusunda çocuğunuzun rahatlık alanı sizsiniz. Ağlamanın sorun olmadığını açıkça belirtmek, çocuğunuzun büyüdükçe ve hayat daha karmaşık hale geldikçe daha zor konularda size açılması için ortamı hazırlayacaktır.
