Bebekler İçin Armut Püresi Tarifi
Bebekler için armut püresi, sindirimi kolay ve tatlı bir ek gıdadır. Olgun armutlar yumuşayıncaya kadar buharda pişirilir, ardından ezilerek püre haline getirilir. İlk ek gıdalar arasında güvenle tercih edilebilecek, vitamin ve lif açısından zengin bir seçenektir.
Malzemeler:
- 1 adet olgun armut (yumuşak ve tatlı)
- Gerekirse birkaç yemek kaşığı su
Hazırlanışı:
- Armutu Hazırlama: Armutu yıkayın, kabuğunu soyun ve çekirdekli kısmını çıkarın. Küçük dilimler halinde kesin.
- Pişirme: Küçük bir tencereye armut dilimlerini koyun. Orta ateşte, armutlar yumuşayana kadar (yaklaşık 5-10 dakika) pişirin. Eğer armut çok olgunsa ve yumuşaksa, pişirmeden de direkt kullanabilirsiniz.
- Püre Haline Getirme: Pişmiş armutları bir blender veya çatalla iyice ezerek püre haline getirin. Eğer kıvamı çok koyu olursa, birkaç yemek kaşığı su ekleyerek kıvamını ayarlayabilirsiniz.
- Soğutma: Püreyi oda sıcaklığına gelene kadar soğutun ve bebeğinize küçük miktarlarda sunun.
Notlar:
- İlk kez veriyorsanız, küçük bir miktarla başlayın ve olası alerjik reaksiyonları izlemek için 3 gün boyunca aynı yiyeceği verin.
- Artan püreyi hava almayan bir kapta buzdolabında 2 gün kadar saklayabilirsiniz. Dondurmak isterseniz, buz kalıplarında dondurup tek porsiyonlar halinde saklayabilirsiniz.
Bu basit ve lezzetli armut püresi tarifi, bebekler için ideal bir başlangıç gıdasıdır.
